GREEN SPOONとナッシュはどっちがいい？味・量・料金を比較！

GREEN SPOONやナッシュは、どちらも人気の宅食サービスです。

しかし、注文する前はほとんどの人が「どっちがいいんだろう」と悩むと思います。

この記事では、実際にそれぞれを注文した私が、あなたがどちらを選ぶべきなのかポイントごとに解説していきます。

わたしが注文前に気になってたのは、この3つ。

結論から先にお伝えすると、料金で選ぶのであればナッシュ。
食事に対する満足度を上げたいと考えているならGREEN SPOONがおすすめだと感じました。

わたし個人的には、GREENSPOONのほうが満足度が高いと感じました。

詳しい理由は本文で解説していきますので、ぜひ最後まで読んでいってくださいね！

それぞれの実食レビューの記事はこちら↓

• 【本当にまずい？】GREENSPOONの評判や口コミは？実食した感想
• ナッシュは量が少ないって本当？おかずだけでも満足度が高い理由を解説

【味の比較】GREEN SPOONとナッシュそれぞれの満足度は？

GREEN SPOONとナッシュをそれぞれ使ってみて、まずは味の結果からお伝えしていきます。
私の個人的な満足度としては、軍配が上がったのはGREEN SPOONになります。

GREEN SPOON は全体的に味が濃い目

GREEN SPOONを注文して満足度が高かった点は、全体的に味が濃いめのメニューが多かった点です。

実際に、私が注文したメニューがこちら↓

メニューの写真はこちら↓

メニュー選びの際に、テンションが上がって味が濃いめの商品ばかり選んでしまいました…（反省）
ですが、それでも十分に満足度が低かったです！

麻婆豆腐やすき焼きなども、しっかりと味が濃いめであり、男性であれば十分に満足がいく味付けになっていました。

少し残念だった点は、ほとんどのメニューで副菜が同じものだったこと。

ナッシュは栄養バランスを重視した味

ナッシュは、GREEN SPOONに比べて栄養バランスを意識している味だなと感じました。

GREEN SPOONは濃いめの味付けでしたが、ナッシュは控えめでした。それでも十分に美味しいと感じる食事ができたので、栄養面も気を付けた食事を摂りたいという人はナッシュがおすすめです。

ナッシュで注文したメニューはこちら

メニューの写真はこちら↓

ナッシュはメニューごとに、副菜も変わっていたり、バランスよく楽しむことができました。

栄養バランスを意識している食事であるものの、薄めの味付けにはなっておらず、全体的にバランスが良いと感じました！

【内容量•カロリー比較】GREEN SPOONとナッシュはどちらが多い？

GREEN SPOONとナッシュ、容量やカロリーはどちらが多いのでしょうか？

実際に注文した商品パッケージをもとに比較してみます。

GREEN SPOONの内容量

GREEN SPOONのカロリーを見ていきます。

わたしが実際に注文したメニューのカロリーになります。

GREEN SPOONの内容量

平均的な内容量は200〜250gで、カロリーは250〜300kaclのメニューが多めでした。

おかずのみとなっているので、ご飯を炊いて食べれば大人でも十分な食事量となっています。

たくさん食べたい場合には、ご飯を少し多めに炊いておけば十分お腹は満たせる食事量となっています。

ナッシュの内容量

続いて、ナッシュの内容量とカロリーを見ていきます。

今回もわたしが注文したメニューで確認していきます。

ナッシュの内容量

ナッシュの平均的な内容量は、230〜250g。

カロリーに関しては400後半のメニューも多い印象です。

GREEN SPOONと比較すると、内容量には大きな差がないものの、カロリーに関してはナッシュの方が多そうです。

回鍋肉で比較してみた結果

同じ回鍋肉のメニューで比較すると、以下のような結果になりました。

【回鍋肉の内容量とカロリー比較】	GREEN SPOON	ナッシュ
内容量	223g	232g
カロリー	346kcal	464kcal

わたしも同じメニューでこれだけカロリーが違うのは少し気になったので、調べてみることにしました。

それぞれの成分表がこちら↓

わたしは専門知識がないので、今話題のChatGPTに分析してもらいました。

その結果がこちら↓

これだけ見てもよくわからなかったので、さらに分析してもらいました。

と、解説してくれました！
便利な時代ですね笑

カロリーの大きな差は脂質量の差だとわかりました。
勉強になります。

しかし、これだけ見ても結局GREEN SPOONとナッシュ、どう違いがあるのかわからなかったので、また解説してもらいました。

企業のコンセプト通り、野菜が主役になっているGREEN SPOON、満足度が高いナッシュという結果に落ち着きました。

同じメニューでも「何を基準にするかでカロリーも変わってくると」いういい勉強になりました。

【料金比較】GREEN SPOONとナッシュではどのくらい違う？

料金だけで見ると、GREEN SPOONよりもナッシュのほうが安く続けやすいです。

料金面の違いを詳しく見ていきましょう。

GREEN SPOONの料金プラン

GREEN SPOONは、デリ弁当、メインディッシュ、スープ、スムージーなどから、自由に組み合わせて注文が可能です。

単品商品での注文も可能ですが、何を選ぶかで料金も変わります。

定期プランでは、頼んだ食数に応じてBOXのサイズが決まる仕組みとなっています。

主なメニュー4種類の1食あたりの価格は、次のとおりです。

GREEN SPOONの料金プランはメニューによって料金が違い、セットや単品、BOXプランによって異なります。
初めて注文する人には、少しわかりにくい料金プランになっている点は否めません…。

今後は、もっとシンプルな料金プランに変わっていくとより利用しやすくなるのになと感じています。

ナッシュの料金プラン

ナッシュは、1回に届く食数でプランを選びます。
基本的にはどのメニューを選んでも、プランの金額は変わりません。

GREEN SPOONのように商品ごとに値段が変わるというケースはなく、シンプルな料金システムになっています。

プラン	合計	1食あたり
6食	4,318円	約720円
8食	5,157円	約645円
10食	6,206円	約621円
20食	12,412円	約621円

ナッシュには「nosh club」という割引もあり、累計の注文数が増えるほど1食あたりが下がるサービスも行っています。

継続すれば、初回からMAX121円もお得になります。

この記事からお申込みいただくと、最大3,000円割引になるクーポンが適用されるので、ぜひ申込んでみてくださいね！

送料について

安さで選ぶならナッシュですが、送料も確認しておきましょう。

ナッシュはエリアごとに送料が代わり、GREEN SPOONは北海道と沖縄以外は一律となっています。

GREEN SPOONの送料

定期プランと単品プランでは、料金が異なります。

単品プランで注文した場合の方が、定期プランよりも少し割高になります。

ナッシュの送料

ナッシュの送料は、各エリアによって料金が変動します。

詳しくは、以下の料金表をご覧ください。

エリアによって送料は異なりますが、総合的にみてGREEN SPOONのほうが若干安めとなります。

送料を加味しても、金額面で比較するならnoshのほうが安価です。

GREEN SPOONやナッシュは初回割引がある

GREEN SPOON、noshはどちらも初回は割引があり、お値打ちに試すことが可能です。

詳しくみていきましょう！

GREEN SPOONの初回割引と特典

実際にわたしが注文したときのお会計額をお見せします。

送料が約半額になりました。

これに加えて、「1食分追加サービス」＋スープジャー」が特典として付いてきました。

スープジャーがこちら！

ただ値段だけ割引されるよりも、こうして特典プレゼントが届くのはテンション上がりますね！

金額には反映されませんが、「スープジャー」「1食分追加」を加味すると、実質2000円分くらいの価値があるのではないかと思っています。

GREEN SPOONは食数に応じて特典がもらえるので、リピートする価値は高いと思います！

ナッシュの初回から3回連続で割引される

ナッシュの割引は、初回だけでなく3回連続で割引されます。
以下のような割引率になります。

3回分の合計で3,000円分の割引となります。

 それぞれのプランで計算すると、1食あたり以下の料金となります。

冷凍庫に空きスペースが確保できるのであれば、10食プランを注文するのが１食あたりの料金が1番お得になります。

GREEN SPOONの良かった点とイマイチだった点

ここからは、GREEN SPOONの良かった点とイマイチだった点をそれぞれお伝えしていきます。

忖度なくみなさんにわたしの感想を書いていきます。

【良かった点①】どのメニューも美味しい

わたしが注文したメニューは、当たり外れなく美味しかったです。自分好みで注文しても、「思ったものと違う」と感じるメニューはなく、満足度は高いと感じました。

その中でも、わたしはチキンが大好きなので「トマトガーリックチキンステーキ」がハマりました。とても美味しかったです！

まだ一部のメニューしか食べられていないので、今後はいろんなメニューを試していこうと思っています。

【良かった点②】パッケージがおしゃれでご飯を食べるのが楽しみになる

GREEN SPOONは容器やパッケージのデザインがおしゃれで、食べる前にテンションが上がります。

実際にはこんな感じ↓

他社の宅食サービスにはない遊び心が感じられるので、わたしにとっては好感度が高め。

オシャレに食事を楽しみたいという女性にもオススメしたいですね。

ただ、このパウチ型のメニューは順次お弁当タイプに切り替えしていくという情報もあり、個人的には少し勿体無いなと感じています。

【良かった点③】味が濃いめなので男性にはおすすめ

GREEN SPOONのメニューは、総合的に味付けが濃いめだったので、ご飯も進みやすく感じました。

男性は味付けが濃いめを好む人が多いので、ちょうどいい味付けに感じました。

わたし自身が「薄味だとちょっと物足りない」「しっかり食べたい」というタイプだったので、とても満足しています。

【イマイチだった点】副菜がどのメニューも同じ

メインメニューはどれも満足していたのですが、副菜に関してはどのメニューであってもほとんど同じでした。

GREEN SPOONの副菜は大体このメニュー↓

• 温野菜サラダ
• 枝豆ガーリックペッパー

他社の宅食サービスはメニューごとによって副菜が違っていたパターンも多いので、少し物足りないなと感じてしまいました。

副菜にもっとメニューが多くなれば、満足度はかなり上がっていきそうです。

ナッシュの良かった点とイマイチだった点

今度はナッシュの良かった点とイマイチだった点をお伝えしていきます。

こちらも忖度なく正直な感想をお伝えさせていただきます。

【良かった点①】栄養バランスが整っていて安心感がある

ナッシュは、全メニューが糖質30g / 塩分2.5g以下と設計されています。そのため、どのメニューを選んでも「健康を考えられた食事」となっているので、偏食になりがちなわたしでも安心感がありました。

わたしのように、

• 偏食がちな人
• 栄養バランスが気になっている人
• 一人暮らしの人

という状況には安心感がありました。

【良かった点②】料金が安く、継続しやすい

ナッシュは宅食サービスの中でも料金が安めで、続けやすい料金システムとなっています。

割引率が上がっていく「nosh club」というサービスもあり、利用回数が増えるほど1食あたりの料金が下がる仕組みもになっています。

まず宅食を試してみたい、無理なく続けたいという人にオススメ！

【良かった点③】コスパが良いと感じた

ナッシュが良かったと感じるのは、①と②を総合的にみて「コストパフォーマンスが高い」と感じました。

値段が安く、栄養バランスを感じられる食事ならコンビニ弁当やファーストフードよりもお金を払う価値があるとわたしは思いました。

「満足感」「料金」「栄養面」を見ても、総合的にバランスが取れています。
宅食サービスを検討している人は、最初にナッシュを試してみるのもアリだと思います。

【イマイチだった点】栄養バランスを意識しているので、満腹になりにくい

ナッシュを利用して唯一イマイチだった点は、量が少し物足りなく感じた点です。

しかし、ナッシュは栄養バランスを意識したサービスです。栄養バランスを前提と作られているため、この要望は叶わなくても仕方ない部分ですね。

量は若干少なめに感じますが、食べ続けているうちに慣れてくるかと思います！

【まとめ】GREEN SPOONとナッシュは何を求めるかで選ぼう！

GREEN SPOONとナッシュの比較をお伝えしてきました。

まだどちらを選ぶか迷っている方は、以下の基準で選ぶようにしましょう。

個人的には、どちらを注文しても外れることはないと思っています。あなたが食事に何を求めるのか、満足するかを基準に考えれば大丈夫です。

わたしの場合は、どちらも気になってので月替わりに両方注文しています。
選びきれないという方は、GREEN SPOONとナッシュを交互に利用して合っているほうを選ぶのも選択肢の1つにしてみましょう。

両方試したわたしの個人的な満足度は、味が濃いめで味が合っていた！という点でグリーンスプーンに1票という感想なります。

ただ舌も慣れてきたり、同じメニューを繰り返すと飽きてくる場合もありますので、併用で使うのがより楽しめると思っています。